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Comment eviter l’arthrose ?

L’arthrose est une maladie des articulations qui est la principale cause de handicap chez les personnes de plus de 45 ans. C’est un problème qui peut arriver à tout le monde étant donné qu’il s’agit d’une maladie que tout le monde peut attraper.

L’hérédité, l’excès de poids, un mauvais alignement des os, des blessures aux articulations ainsi que le sexe peut influencer sur l’arthrose. En effet, les femmes sont plus sujettes à l’arthrose que les hommes.

Comment éviter l’arthrose : prenez toutes les précautions possibles afin d’éviter l’arthrose

Avant toute chose, il faut savoir que la principale cause de l’arthrose est le surpoids. Je vous recommande donc de faire attention à votre poids. Pour cela, n’hésitez pas à varier votre alimentation et à faire beaucoup de sport.

Je vous invite également à faire très attention aux blessures. En effet, ces blessures peuvent s’aggraver avec le temps et devenir très dérangeantes avec le temps.