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Comment calmer la douleur en cas de tendinite?

Que c’est douloureux une tendinite. Je viens d’en faire une à l’épaule, c’était ma première. Je ne savais même pas ce que c’était. En attendant l’heure du rendez-vous, j’ai cherché sur internet et c’est sur http://tendinite.site que j’ai trouvé mes réponses.

Comment calmer la douleur en cas de tendinite?

Tendinite: calmer la douleur avec de la glace

Donc avant d’avoir vu le médecin je savais de qui il s’agissait. J’ai su les bons gestes à faire: mettre un peu de glace sur mon épaule pour calmer la douleur et j’ai aussi mis mon bras en écharpe.

A l’heure du rendez-vous, il n’a pas fallu longtemps pour que mon médecin diagnostique une tendinite: un examen clinique et quelques questions pour savoir d’où provenait l’effort. Il m’a prescrit des anti-inflammatoires et m’a félicité pour avoir eu les bons réflexes en attendant de le voir: repos et glace, voilà tout!

Par contre il me disait que si ça ne passait pas, il faudrait que j’y retourne.